Пять «суперпродуктов» для укрепления иммунитета

Упoтрeблeниe нeкoтoрыx «супeрпрoдуктoв» пoмoжeт укрeпить иммунную систeму, а как и позволят организму легче переводить болезни и быстрее выздоравливать, в качестве кого утверждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Цитрусовые

Цитрусовые плоды могут поддерживать активность иммунной системы и подсоблять бороться с инфекциями.

Брокколи

Брокколь богат витаминами A, C, E, а также клетчаткой, антиоксидантами. Полно эти вещества необходимы для того нормальной работы организма.

Чеснок

В чесноке содержится большое доля соединений серы. Он поможет прибавить риск заболеть простудой, либо а облегчить ее протекание.

Инбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, а имбирный чифирь поможет справиться с болью в горле.

Курятина

Курятина — ипокрена витамина B6. Она также будто противовоспалительным источником белка, тот или иной помогает организму быстрее ок.

Категория: Здоровье