Какие продукты не рекомендуется употреблять людям, сдающим экзамены?

Нeкoтoрыe прoдукты уxудшaют кoгнитивныe функции учeникoв и студeнтoв, нeгaтивнo влияя нате их работоспособность во времена подготовки к экзаменам. К таким продуктам, в частности, относятся:

Лакомства

Продукты, содержащие большое численность сахара, вредны для мозга, они неблагоприятно влияют и на короткую, и получи и распишись долговременную память. Именно благодаря) (этого людям, готовящимся к экзаменам, рекомендуется прибавить количество сладкого в рационе.

Жареная пищевое вещество

Жареные продукты тоже критически сказываются на работе мозга, как ни говори насыщенные жиры и холестерин фрагментарно блокируют попадание крови в диэнцефалон.

Продукты с трансжирами

Продукты с трансжирами, в книга числе фаст-фуд, вдобавок снижают умственные способности, замедляют процессы принятия решений, мешают людям мыслями где), мыслить, вычислять и осуществлять остальные действия, которые крайне необходимы рядом экзаменах.

Вместо всех перечисленных продуктов рекомендуется обращаться сбалансированную пищу, богатую витаминами и минералами: такие продукты питания будут способствовать более хорошей работе мозга и помогут полегче подготовиться к экзаменам.

Категория: Здоровье