Назначен для снижения веса ягоды


Опубликованно 02.08.2020 03:02

Назначен для снижения веса ягоды

Диетолог-питательные Елизаветинской больницы Ольга Кондратенко рассказала о пользе вишни для похудения. Об этом сообщает «Росбалт».

По мнению экспертов, содержащийся в вишне витамин В8 ускоряет обмен веществ. В то же время, эта ягода не очень высокая. «Таким образом он способствует снижению веса, можно включать в программы снижения веса, — пояснил Кондратенко. — Кстати, около 52 ккал на 100 граммов».

Вишня имеет и другие полезные свойства. Диетолог говорит, что в нем много витаминов и микроэлементов, включая витамины группы B, кальций, калий, магний, железо, йод и марганец. Кроме того, вишня способствует укреплению иммунной системы и помогает решить проблемы бесплодия и суставов.

Кондратенко посоветовал мне съедать не больше одного или двух стаканов вишни в день, и добавил, что избыток пищи может привести к диарее.

Ранее питательных Ольга Деккер сказал на максимальное количество вишни, которые допустимо съесть за день. Эксперт рекомендует, что больные сахарным диабетом полностью отказаться от вишни сладких сортов, но и тех, кто страдает от аллергии — избегать ягод с ярким цветом. Вышел и дискотеки Секс без перерыва, чувственность Alibaba и панк: кто он развлекал россиян в был первым, бизнес и бандиты .covid { display: block; position: relative; width: 100%; max-width: 620px; margin: 20px auto; padding: 13px 15px 17px; box-sizing: border-box; background-color: #fff; border: 1px solid #eaeaea; border-radius: 6px; text-decoration: none; } .covid__arrow { position: absolute; width: 17px; height: 1px; bottom: 22px; right: 15px; background: #292929; } .covid__arrow:before, .covid__arrow:after { display: block; position: absolute; content: ''; top: -2px; right: -1px; width: 6px; height: 1px; background: #292929; -webkit-transition: 0.2s background ease-in; transition: 0.2s background ease-in; } .covid__arrow:before { top: -2px; -webkit-transform: rotate(45deg); transform: rotate(45deg); } .covid__arrow:after { top: 2px; -webkit-transform: rotate(-45deg); transform: rotate(-45deg); } .covid__title { margin-bottom: 4px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-weight: bold; font-size: 16px; line-height: 22px; color: #c33; } .covid__subtitle { max-width: 80%; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; color: #292929; } .covid:hover .covid__arrow { background: #c33; } .covid:hover .covid__arrow:before, .covid:hover .covid__arrow:after { background: #c33; } @media screen and (min-width: 768px) { .covid { padding: 18px 29px 20px 20px; background: #f3f3f3; border-color: #f3f3f3; border-radius: 2px; } .covid__title { font-family: 'PT Sans', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; line-height: 22px; } .covid__subtitle { max-width: 80%; font-family: 'PT Serif', Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 22px; } .covid__arrow { bottom: 27px; right: 19px; } }



Категория: Гламур