Методы и советы сексологов: как извлечь ее оргазма

Опубликованно 08.06.2020 03:36

SPLETNIK.RU и собрал советы экспертов-сексологов, как испытать Федерико оргазма и чувствовать особенную связь с вашим партнером.

Добавьте прелюдия

Научное исследование, опубликованное американским журналом "Гормоны и поведение" (Hormones and Behavior), показывает, что увеличение количества окситоцина (гормон любви) помог пар, испытывать более интенсивные оргазмы. Для этого не нужно пить какие-либо добавки или витамины, на самом деле, просто продлить прелюдию: более объятия и поцелуи могут сделать трюк.

Приостановить

Наука говорит, что вместо того, чтобы двигаться к финишной прямой, более важно растянуть удовольствие. В случае, когда путешествие является более важным, чем конечная цель. Сексологи советуют сделать маленькую паузу перед загрузкой, а потом вернуться к точке кульминации. Эта техника поможет вам сделать оргазм еще Пирс.

Упражнения, упражнений и больше упражнений

Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Evolution and Human Behavior, спорта или фитнеса ведут к повышению уровня тестостерона в женщин-на 24%. И увеличение содержания этого гормона, в свою очередь, повышает либидо. Кроме того, физическая активность стимулирует кровоток в области половых органов, увеличивает желание и поднимает настроение.

Включите Отопление

Перед сексом примите горячую ванну или, если времени мало, положите теплое полотенце на вульву в течение нескольких минут. Согласно Хильда Хатчерсон, автор книги "Удовольствие", тепло увеличивает приток крови к чего бы это, что приводит к увеличению выделения смазки и повышение чувствительности.

Попробуйте использовать метод тантры

Как объясняет профессор "тантра" и основатель Института тантры Чандра Бинду, Дон Картрайт, использование силы дыхания может привести в равновесие разум и сделать его сверхчувствительным к своим ощущениям во всем теле. Узнайте, органических радости, тяжело дыша и покачиваясь, а затем напрягайте мышцы тазового дна перед сексом.

Тантра начинается с изучения видения и изучения. Сядьте напротив своего партнера на удобную позицию, лицом к нему. Смотреть в глаза, от одного к другому, от 30 секунд до одной минуты, следите, чтобы ваши глаза не метались из стороны в сторону. Сочувствие передается через зрительный контакт и чувство понимания и поддержки со стороны своего партнера, часто показывает оргазмы на новый уровень. Мои клиенты говорят, что, когда они смотрят в глаза, прежде чем заниматься сексом, их оргазмы, которые чувствуют себя по-другому, чувствуют себя удивительные отношения в паре , — говорит Холли Ричмонд, психолог в клинике, и ее выкачивают.

Пейте бодрящим напиткомПусть старый сексуальный стимулятор сделает свое волшебство: куском говна молоко, добавьте щепотку шафрана и пейте, советует Ализа Барон Коэн, автор книги "Секс: как вновь пробудить желание".

Шафран, что начинает пахнуть интенсивно при нагревании, считался как афродизиак на протяжении тысяч лет.

Зарядите аккумуляторы

Женщины, которые используют вибраторы, говорят, что им легче достичь оргазма во время секса с партнером (без вибратора). В этом мы смогли убедиться благодаря проведенному с 1 656 женщин, в центре Берман.

Те, кто против игрушек в спальне нет ничего, можно попробовать в миниатюре вибрируя пуля в голову или в одном из вибраторы для пар We-Vibe.

В последние пять лет появились "умные вибраторы", которые работают по принципу теледилдоники. Они позволяют войти в систему удаленно с нашими партнерами из любой точки мира, с помощью синхронизации шаблонов удовольствие". Также существуют устройства, которые используют технологию биологической обратной связи, чтобы узнать больше о том, что вы (или ваш партнер) - это необходимо для большего удовольствия, а также время дня, в которое вы испытываете самые яркие оргазмы и какие настройки вибраций вы предпочитаете, - отмечает эксперт.

Подобрать лучшее время

В течение первых двух дней менструального цикла в женщины повышается уровень тестостерона и либидо, и грудь, и клитор-это быть полезным.

Габриэль Сестра, автор книги "28 дней: цикла рассказывает о своей личной жизни и настроения" я уверен, что вероятность интенсивных оргазмов в эти дни значительно увеличивается. Эксперты также говорят о том, что гетеросексуальные пары, в этом случае, лучше заняться любовью рано утром, когда мужчины самый высокий уровень тестостерона в крови.

Изменяется ритм

По словам писательницы Эмили Дубае, вы можете увеличить свои шансы кульминации во время секса с использованием технологии выравнивания я почистил крышу (версия миссионерской позиции). Изначально созданный психиатр Эдвард тот по технику выравнивание половых органов, также известный как CAT, была впервые описана в "Журнал сексуальной и семейной терапии" в 1980-х годах.

Пусть ваш партнер (если это мужчина) будет падать на тебя, и ее таз был чуть выше его. Придерживая ее ноги, ее бедра и с осторожностью у пациентов. Двигайтесь вперед и вверх, чтобы ее клитор в контакте с основанием пениса. Терпение является ключевым фактором в этом процессе: он должен найти свой ритм и придерживаться ее, достигая оргазма, - советует эксперт.

Не удивительно, что этот метод работает. Потому, что у 36,6% женщин нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма, почти 7 из каждых 10 женщин занимаются исключительно Culture во время мастурбации.

Практика сознательной мастурбации

Dr. Джессика О'Рейли, сексолог и эксперт We-Vibe, советует сосредоточиться на удовольствие, и мастурбировать в течение 15-30 минут, не зацикливаясь на достижении разрядки.

Исследуйте каждый квадратный сантиметр вашего тела с руками с, смазка, масло для массажа, вибрации игрушки или предметы разных текстур и температур. Когда вы знакомитесь с уникальными реакции своего тела на прикосновения, вы можете обнаружить, что получаете удовольствие и без оргазма, так как меньше спутников в кульминации, - советует эксперт.

Больше думать о себе

Еще один Совет профессионального доктора О'Рейли: быть немного более эгоистичным.Часто мы не можем по-настоящему насладиться половым актом, потому, что слишком сосредоточены на желании доставить удовольствие. Мы заботимся о том, что думают, чувствуют и видят наши партнеры. Мы, как зрители, а не участники процесса. Это является противоположностью удовольствия, поэтому, зачастую, спросите, что это то, что вы хотите знать, вы, - говорит эксперт.

Не пытайтесь испытать оргазм слишком

Это может показаться нелогичным, но, по словам dr. Джилл Market, вам следует прекратить пытаться достичь кульминации, вместо этого, позвольте себе расслабиться.

Это старый трюк, используемый сексопатологами, когда клиент испытывает трудности с достижением оргазма. Часто, люди попадают в ловушку, потому что это слишком амбициозный идут к цели (в одиночку или с партнером). Они были посвящены оргазму, и важно, чтобы сосредоточиться на процессе: замечать каждое прикосновение, каждый поцелуй, каждое движение, отмечает эксперт.

Повторить упражнения Кегеля

Многие сексологи уверены, что ключ к блестящей органзы натренированы мышцы тазового дна.

Пара упражнений, никаких изменений не будет заметно, но последовательной, регулярной, непрерывной, уроки прокачки мышц тазового дна, без сомнений, поможет и вам. Если это звучит слишком сложно, то рекомендую электронный импульс стимулятор Двойной Wand Извести Экзотические. Вибратор из силикона с стимулятором клитора и точки G, которая является мягкой и уменьшает автоматически расслабляет мышцы, чтобы они могли без проблем тренироваться, в то же время Astoria, - говорит доктор. Market.

Найдите свои сексуальные ускорители

Сексолог Чикаго Гиги Энгл говорит, что важно изучить и понять то, что мотивирует вас, и снижает желание.У всех нас есть сексуальные тормоза и ускорители, укрепляют нашу волю, или уменьшает ее. Необходимо выяснить, что нужно вам и вашему партнеру, чтобы попасть в настроение и горячий. Этот метод идеально подходит для пары, для моего либидо, и нужно, чтобы найти общий язык. Подумайте о эротических образов или слов, уделите время изучению своей сексуальности вместе с партнером. Это впоследствии поможет вам испытать оргазм, - поясняет он.

Категория: Красота