Ален Лорен раскрыла свои секреты стройности и сказал мне, чтобы прийти в значительной физическую форму к лету

Украинская актриса Алена Лорен всегда выделяется своим стилем, так как миниатюризация. Его физическая форма-это только зависть! Поэтому мы решили лично о ней, узнать, как правильно подготовить ваше тело к летнему сезону, и попросили раскрыть свои секреты стройности.

Рекомендуем принять к сведению следующие проверенные методы ухода для красоты и молодости. Изменились ли ваши программы и системы обучения во время карантина?

Я признаю, что я стараюсь поддерживать свою физическую форму и заниматься спортом в домашних условиях, хотя с каждым днем это все труднее (улыбается). Только вокруг этой расслабленная атмосфера, что, безусловно, отпугивает. Так что искать в себе силы для упражнений сегодня сложнее, чем в обычный ритм жизни.

Какие виды спорта мы рекомендуем сделать прямо сейчас, чтобы поддерживать свою физическую форму?

Мне очень нравится сочетание ходьбы (что, наконец, можно будет делать на улице после ослабления карантин) и пилатес. Прогулки для меня — это своего рода кардио и пилатес укрепляет мышцы и придает им тонус.

Меняется ли ваш рацион до лета?

До лета, конечно, возникает все больше и больше мыслей, как улучшить свою физическую форму. Я не исключение, я тоже всегда стараюсь сделать больше, чтобы это, хотя мне дается это удивительно трудно (улыбается). Я люблю еду, поэтому я стараюсь, чтобы круглый год, не забывайте тренировки, в преддверии лета тоже не ограничивать.

Какой главный совет вы можете дать девушкам/женщинам, чтобы всегда оставаться стройной?

Я вывела собственную формулу, как сохранить тело в форме. Для меня это небольшие, но ежедневные тренировки! Даже 20-30 минут в день, но и активизирует обмен веществ. Мне кажется, что такой регулярностью и это основа хорошей физической формы каждого человека.

Вот секреты красоты актриса. Смотрите также информацию об утренних бьюти-ритуалы Алена Лорен.

Фото: пресс-службаПоделиться Регистрация Регистрация теги: шоу-бизнес Я ХОЧУ, ЭКСКЛЮЗИВНАЯ красота

Ирина Майстренко Редактор ленты новостей

Категория: Красота